Les histoires de Templiers finissent mal, en général
Dans son homélie (1130-1136), appelée De laude novae militiae (Éloge de la nouvelle milice), Bernard de Clairvaux présente un portrait physique et surtout moral des Templiers, qui s'opposait à celui des chevaliers du siècle : « Ils se coupent les cheveux ras, sachant de par l'Apôtre que c'est une ignominie pour un homme de soigner sa coiffure. On ne les voit jamais peignés, rarement lavés, la barbe hirsute, puant la poussière, maculés par les harnais et par la chaleur… ».
Dans la plus pure tradition templière, c'est bien dans cet état que j'ai fini le parcours de presque 75km après 15h de course et ballade sous un beau soleil (quand il faisait jour), dans un superbe paysage, au cœur des Causses, magnifiées par les couleurs de l'automne.
Comme la ballade s'est achevée sans blessure ou tendinite et sans trop de courbatures le lendemain, malgré l'absence de préparation spécifique (ni dénivelé depuis début août, ni distance supérieure à 20km depuis début septembre), le bilan de la journée est plutôt satisfaisant ... si on s'arrête à ces appréciations superficielles.
La réalité est moins glorieuse.
Je perds énormément de temps en montée, temps que je n'ai pu récupérer en descente, les chemins (monotrace) étant trop étroits pour doubler.
Je flirte, dans le dernier cinquième du parcours, avec les barrière horaires.
Je termine dans le dernier décile des coureurs ayant achevé la course.
Bref, une nouvelle fois, le terrain m'a convaincu que je suis à peine au niveau de ce genre de courses et qu'à moins de travailler d'abondance les montées (ce qui, sur les rives de la Seine, est une gageure), il me sera difficile d'y progresser.
Ce trail des Templiers aura été l'occasion de clore de manière agréable (beaucoup plus que la 6000D à La Plagne d'un point de vue sportif) un premier cycle de découverte de la course de fonds, de 10 à 100 km, avec ou sans dénivelé.
La conclusion de cette première année est que je bannirai les dénivelés importants à court terme et limiterai les objectifs de la saison 2014/2015 (dit moins pompeusement, de ma deuxième année de course à pied) à :
- la progression en distance (il m'a fallu un an pour passer de 0 à 100 km ; l'objectif de l'année sera 100 miles d'une traite soit environ 160km) ;
- la progression en vitesse (que je n'ai pas encore travaillée mais qui, partant de zéro, s'est quand même améliorée) avec pour objectif de passer de 4h15 à 3h30 sur marathon (reste à m'inscrire à un marathon qui ne soit pas celui de Paris qui se court en même temps que le Marathon des Sables).
A force de courir, je finirai bien par développer un semblant de musculature aux cuisses et au dos pour, dans deux ans, si je ne suis pas parvenu à me dégoûter de la course à pied, m'attaquer de nouveau aux dénivelés.
Reste donc, en application de ces résolutions, à garnir un programme de course qui, à ce jour ne comprend que :
- SaintéLyon, 72km, le premier week end de décembre 2014 ;
- Marathon des Sables, avril 2015.
Un retour sur The Trail dans l'Yonne début mai (63, 85 ou 110 km) ?
Une tentative sur l'ultramarin dans le Morbihan fin juin (177 km) ?
Une découverte des 100km de Millau début octobre ?
A suivre ...
Les Causses à l'automne