Courir beaucoup, c'est bien. Courir trop, c'est encore mieux. La preuve au quotidien. A suivre ...
La perception des chiffres serait différente chez les enfants et les adultes. Ainsi, pour un enfant 102 est plus proche de 101 que 2 l'est de 1 ; en effet, 2 est le double de 1 alors que 102 n'est même pas 1% supérieur à 101. Autrement dit, l'effort à...
En trois vidéos, l'essentiel de l'aventure est capturé. Marathon Youtube aujourd'hui. Enjoy.
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Le résumé de près de six mois d'entraînement, en vidéo.
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Animation, dialogue intérieur ... tellement vrai (paraît il). From excitement to despair to elation in 26.2 miles. Share on FB: http://on.fb.me/1eVfvST (you can add a note) Tweet This: http://bit.ly/1eVfwpX (you can change the tweet) From the excitement...
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Comme dans la dernière ligne droite de la préparation au marathon on court moins, cela laisse un peu plus de temps pour réfléchir et/ou se renseigner sur ce qu'il convient de faire le jour J. Hier soir, donc, petite virée sur YouTube ou je tombe sur un...
Le cerveau représente 2% de la masse corporelle et accapare 20% de l'énergie consommée par le corps. Si j'arrête de penser, je cours plus vite et plus loin ? A suivre ...
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Dicton de diététicien en français, dicton de sportif en anglais. Nous avions bien pris la précaution de choisir des plans d'entraînement qui ne laissaient la place à aucun inconfort : pas de séances de fractionné (pour les non initiés, répétition de sprints...
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Cela fait partie des choses qui vont sans dire mais qui vont encore mieux en le disant, le pratiquant de course à pied tend à développer une attention soutenue, presque fétichiste, à ses instruments de plaisir, ses pieds. Pour les amateurs de numérologie,...
