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Aujourd'hui, temps pourri à Marseille. Je parle de la météo et du chrono. Pour l'un ce n'est pas grave je n'étais pas venu pour ça (le chrono), pour l'autre c'est embêtant, un marathon sous le soleil m'aurait permis de commencer à m'habituer à courir...

Journée 100% running aujourd'hui sans avoir couru un seul km. La communauté running affirme que le repos est l'entraînement caché ou, comme on dit en anglais, Training = Workout + Rest. Je n'ai jamais très bien compris cette équation et ce principe (car,...

Après une sortie longue hier, aujourd'hui sortie courte d'une heure. J'ai donc utilisé les chaussures qui vont vite plutôt que celles qui vont loin. Sensation de légerté aux pieds, protestation des articulations qui s'étaient habituées à l'amorti des...

Ce matin soleil donc 2h30 de course à pied dans Paris, à un horaire où les piétons n'ont pas encore envahi les trottoirs. Après l'effort, le réconfort avec une superbe côte de boeuf bien saignante, précédée d'une plancha conséquente. Cette côte de boeuf,...

Je vous ai conté dans mon post sur l'importance du soutien des proches dans la préparation du Marathon des Sables qu'un des éléments facilitateurs de mon entraînement est que mon bureau est à une dizaine de kilomètres de mon domicile et que ce bureau...

Hier, donc, jour de récupération et aucun effort physique à part le test d'effort. Résultat, comme à chaque fois, insomnie. Aujourd'hui, j'ai commencé à préparer l'après Marathon des Sables. Parce que finir l'épreuve c'est bien (je ne suis pas présomptueux,...

Aujourd'hui, jour de récupération hebdomadaire, donc post court afin que vous puissiez aussi vous reposer les yeux (et aussi parce que comme je n'ai pas couru, je n'ai pas eu l'occasion de réfléchir à ce que je pourrais écrire) Jour de récupération un...

Superbe dimanche ensoleillé qui était une invite à aller fouler le bitume ou les sentes forestières jusqu'à ce que déshydratation s'ensuive. Ne voyant pas venir la fin de l'hiver (pourtant clément en région parisienne) et de l'entraînement Marathon des...

Merci à tous et bon week end ensoleillé, que vous courriez, marchiez ou fassiez la sieste. A suivre ...

Aujourd'hui, samedi, journée familiale donc avec femme, trois enfants et chien. Conjuguer entraînement et vie familiale en semaine n'est pas trop malaisé pourvu qu'on ait la chance d'avoir une épouse qui dort plus que soi-même (course du matin ne perturbe...